Biti vegan kod kuće je lakše – no što kada dođe školski ručak, rođendan kod prijatelja ili izlet? Ključ je u pripremi i komunikaciji. Veganstvo nije prepreka društvenom […]
Što izbjegavati kada tek počinješ kao vegan
Neki mladi, u želji da brzo prijeđu na veganstvo, čine pogreške koje mogu dovesti do iscrpljenosti ili nezadovoljstva. Evo najčešćih: Rješenje? Planiranje jelovnika, osnovno znanje o prehrani i […]
Zašto mladi vegani trebaju podršku, a ne kritiku
Mnogi tinejdžeri odluče prijeći na veganstvo iz etičkih, ekoloških ili zdravstvenih razloga. No bez podrške obitelji i okoline, taj prijelaz može biti stresan ili čak rizičan. Roditelji ne […]
Kako mladi vegani mogu dobiti sve što im treba iz biljaka
Sadržaj:Tijekom adolescencije tijelo brzo raste i razvija se, pa prehrana mora biti iznimno kvalitetna. Kod mladih vegana najvažnije je pratiti unos sljedećih nutrijenata: S raznovrsnim jelovnikom i edukacijom, […]
Zašto je najbolji prijelaz na veganstvo onaj spor i planiran
Sadržaj:Prijelaz na veganstvo nije natjecanje – to je proces u kojem mladi trebaju upoznati svoje tijelo, navike i mogućnosti. Umjesto da odjednom izbacite sve životinjske proizvode, preporučuje se […]